Mo., 25. Juli
|Wermelskirchen
Waldbaden-im-Bergischen Walderwachen
Reiche Deiner Seele die Hand und lasse sie baumeln


Wann und Wo
25. Juli 2022, 06:00 – 8:30
Wermelskirchen, 42929 Wermelskirchen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Wald atmen! Deine Auszeit vom Leben! Â
Wald tut gut. Er stärkt Dein Immunsystem und aktiviert Selbstheilungskräfte. Er entschleunigt Dich und dein Leben und trägt zur nachhaltigen Stressreduzierung bei. Bereits ein 4-stündiges Waldbad verändert deinen Blutdruck, reguliert die Herzfrequenz und aktiviert 40 % mehr Killerzellen in deinem Blut, für eine Woche. Â
Für ein geführtes Waldbad sind keine Vorkenntnisse und auch kein besonderes Fitnesslevel nötig. Der Waldbaden-Rundgang ist für Jüngere genauso geeignet wie für Ältere. Es gibt keine Altersbeschränkung, allerdings sollte es dir möglich sein einem Waldweg auf ca. 4 km zu folgen. Die 4 km legen wir in gemäßigtem Tempo mit regelmäßigen Pausen, Atem-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen, zu denen ich Dich einlade, zurück.Â
Mein Shinrin Yoku Pfad - oberhalb der zweitgrößten Trinkwasser Talsperre Deutschlands - bietet alles was ein regenerierendes Waldbad ausmacht:Â
- Entschleunigung,
- Achtsamkeitsübungen,
- Wissenswertes über Waldgesundheit
- Stressreduzierung
- leicht auszuführende Entspannungs- und Beweglichkeitsübungen (dem Qigong entlehnt)
- wundervolle, abwechslungsreiche Natur (Laub-, Misch- und Nadelwald) undÂ
- eine wunderbare Kombination aus Düften, ätherischen Ölen und vielen gesundheitsfördernden Botenstoffen
Erlebe die Faszination und die Wirkung des Waldes im Wandel der Jahreszeiten!
Tickets
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Gesamtsumme
Waldkarte
45,00 €
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